那曲自由行攻略

那曲位于西藏北部，是羌塘草原的核心地带，以其辽阔的高原景观和丰富的藏文化闻名。本攻略提供实用信息，帮助你规划一次难忘的自由行。

交通指南

从拉萨出发，可乘坐长途巴士或自驾前往那曲，车程约6-8小时。建议选择青藏公路，沿途风景壮丽。那曲市内交通以出租车和本地巴士为主，偏远景点需包车前往。

住宿推荐

那曲市区有经济型酒店和客栈，如那曲饭店，价格在200-500元/晚。对于荒野爱好者，可选择草原露营，但需注意高原安全和环保。

必游景点

• 羌塘草原: 广袤的草原风光，适合徒步和摄影，夏季还可体验牧民文化。
• 萨普神山: 神圣的雪山，徒步路线挑战性高，需向导陪同。
• 纳木错湖: 西藏著名湖泊，湖水湛蓝，观景最佳时间为5-10月。
• 那曲寺庙: 参观本地藏传佛教寺庙，如卓玛寺，感受宗教氛围。

旅行贴士

那曲海拔4500米以上，需预防高原反应，建议提前 acclimatize。携带保暖衣物， even in summer. Respect local customs and avoid disturbing wildlife. Best travel season is from May to September.