行程概览
主题：草原牧歌+圣湖秘境
适合人群：高原适应者/摄影爱好者/文化体验者
第一天：羌塘草原·圣象天门
- 上午：那曲市区出发，沿G109国道驶入羌塘草原，拍摄草原晨光与牦牛群
- 中午：草原野餐（备足自热食品）
- 下午：前往圣象天门，徒步环湖拍摄雪山倒影，注意防风保暖
- 夜晚：入住当雄县酒店，体验藏式暖炉
贴士：全天海拔4500+米，提前服用红景天，车辆需为四驱越野
第二天：措那湖·文化村落
- 清晨：观羌塘草原日出，偶遇藏原羚
- 上午：前往措那湖，绕湖半周经转经道祈福
- 中午：湖畔藏餐馆品尝酥油茶与糌粑
- 下午：探访夯措文化村，参与牦牛毛编织体验
- 傍晚：返回那曲市区购买风干牦牛肉
贴士：措那湖区域信号弱，需下载离线地图
装备清单
- 防滑登山鞋+冲锋衣套装
- 高原防晒三件套：墨镜/面巾/SPF50+防晒霜
- 便携氧气瓶+葡萄糖口服液
- 卫星电话（团队必备）
注意事项
- 严格遵守草原防火规定
- 尊重当地玛尼堆与经幡禁忌
- 国庆期间昼夜温差达20℃，采用洋葱式穿衣法